Sicurezza Anti-Covid

Schede primarie

 

TrastevereBoxe applica le seguenti misure

  • Distanziamento atleti 
  • Sanificazione periodica degli ambienti (in collaborazione con aziende certificate) 
  • Turni di allenamento con numero chiuso (per il rispetto delle distanze di sicurezza) 
  • Organizzazione di sessioni all'aperto che favoriscano l'attività aerobica 
  • Organizzazione su richiesta di sessioni di personal / group training

 

Igienizzazione - Segue i seguenti semplici passi 

  • Si accede in palestra con la mascherina
  • Seguendo il percorso e mantenendo le distanze si arriva allo spogliatoio
  • Nel percorso di ingresso si trovano i punti di igenizzazione mani
  • Nello spogliatoio rimuovere le scarpe indossando subito dopo delle scarpe da ginnastica pulite.
  • La mascherina deve essere rimossa ed inserita in un sacchetto di plastica che si deve portare da casa (tipo CUKI Gelo)
  • Ogni qual volta ci sia necessità di andare in bagno l'atleta deve rimettere la mascherina, una volta usciti dal bagno si torna alla sala igenizzando di nuovo le mani e rimuovendo la mascherina
  • E' necessario portare un asciugamano da utilizzare durante gli addominali, si raccomanda il lavaggio corretto di tutti gli indumenti e dello stesso asciugamano utilizzato durante l'allenamento. (Se possibile aggiungere del Napisan disinfettante al lavaggio).

Distanziamento - Guida costante dall'ingresso fino all'interno

Distanziamento  - Gli atleti eseguiranno la sessione di allineamento a distanza di sicurezza, i locali della palestra sono stati predisposti per consetire ad ogni persona di avere la posizione di riferimento.

 

Distanziamento - I turni sono a numero chiuso rispettando le norme sanitarie.

 

Allenamento 

Durante questo periodo sarà sospesa l'attività di sparring (guanti), saranno favorite le seguenti attività:

  • Ginnastica a corpo libero
  • Potenziamento con pesi
  • Attività tecnica al sacco con tempi variati
  • Attività di tecnica a corpo libero
  • Perfezionamento tecnico allo specchio

Questo tipo di allenamento sarà un ottima opportunità anche per i principianti che desiderano perfezionare la propria tecnica.